U-NAIL-LIFE

愛すべきネイルライフを綴る U のブログです。2013年秋に念願の1級取得。自宅サロン開業夢見て日々奮闘中。ジェルネイルアレルギーに関する情報も♪ 時々、カメラ・育児ネタも。コメント、お友達大歓迎です★     
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いつも大好きで、こっそりと拝見させて頂いてたちろさんのブログで紹介されていたレシピ本。
体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食

タニタ???なんか聞いたことあるなぁ〜なんて思っていて確かめてみたら

      
             
やっぱり!!!我が家の体脂肪計もタニタでしたぁぁ〜

こちらのレシピ何が凄いって、表紙のようなメニューでもトータル500Kcal 私の周りには、糖尿病予備軍が約2名います。(ダーリンとゆう母)

ということで、こういうレシピを見て取り入れてみようかと思っています。見た目はほんとに美味しそうなんですが味付けは薄いとレビューでは言ってる方が多いみたいですねぇ。

私、料理していていつも悩むのが料理の組み合わせ・・・メインがあってそのメインにはどんな副菜が合うか。

そういう組み合わせのセンスが無いんですよねぇ〜。。いつも、パターンが一緒。

このレシピはトータルで紹介されているのでこんな私には嬉しい限り

      
使っている素材も、特に凝った物ではなくいつも使ってるような物なので便利!!!

さて、どれにしようかなぁ〜また、作ったら報告しますねぇ〜!!

それからそれから、以前記事にした巻くだけダイエットのレビューです。興味のある方は続きからどうそ

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 1月19日頃から始めた巻くだけダイエット。

      

効果が現れたのでご報告を。  えっとですねぇ〜体重なんですが・・・・・実は全く変わってないんですぅ〜エヘヘ。。。 でも、ひとつ大きな変化が。。。。 体脂肪!!!!!!

私、お恥ずかしいことながらUとんを産んでから体脂肪がすんごい増えて元に戻らなかったんです。。。

ほんとに1%も減らなかったんですよそれが、3〜4%も落ちたぁぁ!!!!!

これで体重も減ってくれば言うことないんだけど。なんせ食べてばっかりなので(凄い食欲)


私の使用ペースは、1日2〜3回。だいたい、朝の掃除機がけの時、洗い物中、髪を乾かすときに腰に巻いています。骨盤巻きといいます。腰というよりほんとに骨盤のところに巻く、一番ベーシックな巻き方。

今では、巻き方もプロってきましたよ 巻くとお尻がツンと上に向く感じで姿勢がキュっとなり気持ちいいです。

肩が凝っているときには、たすきがけ巻きという巻き方をしてリンパの流れを良くしてやります。

巻き方は沢山書いてるけど、主にこの二つしかやってません。

とりあえず、簡単なので長く続けられます!!私みたいな飽き性でもなんとか続いてます。もぅ少し続けてまた変化があったらご報告しますねぇ

昨日、ネイルチェンジしたので次回アップしまーす

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Comments:

何〜っ!!3〜4%!!!
。。。実はUさんが「巻くだけダイエット」始めた頃、一緒だぁ♪と密かに喜んでいたのですが...(。-_-。)
大規模な模様替えの最中だったので、とりあえず片付けてから!と置いたまま...
しまったぁ(≧ω≦)b もう3月だよぅ!!やります!今から!(笑)
そしてタニタさんメニューも気になっているんですよね〜
(また物欲が...)
ま。うちにもタニタ君がいるんですが、仕事辞めてから、絶対乗れないアタシです。。。(汗)
comment by: ぢっくん | 2010/03/04 4:16 PM
こんにちは。コメントはじめて書かせていただきます。
ちろです。
ブログの紹介どうもありがとうございました。
もともと料理下手なのでまずはダイエット食の基本!と思い
こちらを教科書のように見ては作っております。苦笑
巻くだけダイエット!かなりこちらも多くの方が参戦されていますよね。実はこれ、まだやってません。
今度は私がUさんの真似してこの巻くだけダイエット!
やってみますね。
こちらこそ今後ともよろしくお願いします。
comment by: ちろ | 2010/03/04 4:18 PM
体脂肪が落ちたなんて体重が減るよりスゴイんだよ〜
yanti★のゴムバンドは椅子にかかったままになってる(^_^;)
だから体重も増加中(T_T)
どーして(なんでも)こういっつも三日坊主になってしまうのだろう…トホホ・・(;´д`)ノ| 柱 |
comment by: yanti★ | 2010/03/04 10:37 PM
ぢっくんさん→
そぉなんですぅ〜(*^3^)〜何故か、体脂肪が減りましたぁ〜!!眠ったままの本、是非開けちゃってくださーい♪今、模様替え中ならその掃除の合間にちょちょいと巻いて・・・みたいなぁヽ(=´▽`=)ノ

私も、今部屋の中がエライことになってますよ。

タニタ、今晩早速作ってみたんですがめっちゃ美味しかったです!!!特に、鳥の料理が多いので好きな方にはお薦めです♪
comment by: U | 2010/03/06 1:44 AM
ちろさん→

わぁぁ〜!!ちろさん、コメントありがとうございますヽ(=´▽`=)ノ感激ですっ♪事後報告でお名前のせてしまってすみません。。。

ちろさんが、料理下手ですって???そんなぁ・・・そしたら私はそうなるんですかぁ??(笑)

今日早速作ってみたら凄く美味しかったです*:.。(´∀`)。.:*巻くだけダイエットは骨盤の歪みがる方にはとても効果的みたいですよぉ〜!!!是非トライしてみてください。

また、ブログ更新楽しみにしています☆
comment by: U | 2010/03/06 1:48 AM
yanti★ちゃん→

yanti★ちゃんもレビューしてたから、てっきり続けてるかと思ってたわん(;  ̄∀ ̄)
基本私も、飽き性だけどなんだかあのバンド癖になるような・・・

体脂肪減ったのに体重って減らないもの??

yanti★ちゃん、ネイルは三日坊主じゃないやーん\(≧∀≦)/
comment by: U | 2010/03/06 1:51 AM
あんにょぉ〜ん(^O^)

お久しぶりっちゃ(^^ゞ

巻くだけダイエット実は私も実践中ww

Uと同じく、腰巻き&たすき掛けOnly(*^^)v

体脂肪がそないに減るとは!?

飽き症な私も意外と続いててビックリやわ(^_^;)

たすきがけは背筋ぴ〜んってカンジで背中のお肉が取れた気するしぃ、左Onlyやった肩こりもけっこう軽減☆☆

体重がねぇ〜落ちるには至らんねぇ(T_T)

でもなんか体にはよい効果ありってカンジするぅ(^^♪

お引っ越しするんやねぇ〜(*_*)

落ち着いたらじぇひ会おうね(^_-)-☆

積もる話が・・・なんちゃってww(^^ゞ
comment by: るみっぺ | 2010/03/07 2:50 AM
るみっぺ→
いやんヽ(=´▽`=)ノコメありがとぉ〜
リアル友達からのコメントは滅多に無いから、恥ずかしいわぁ♪

なかなかゴハン行けなくてごめんなぁ〜!!って超私信やけど(笑)
やっとこ、引越し先決まったはいいけど劇的にバタバタしててなぁぁ(;  ̄∀ ̄)このままでは、いくら時間があっても足らないって感じ。まぁ、暇よりはいいよね★

巻くだけ、るみもやってたんやぁ*:.。(´∀`)。.:*これ、思ってたより簡単でいいよねぇ??肩こりにもきくしぃ〜!!

るみが飽き性っやたら、私はそうなるんだぁぁ??(笑)

積もる話・・・・グフフ楽しみ(*^3^)〜♪また、連絡するわねん!!!
comment by: U | 2010/03/08 5:40 PM

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